今日立夏 | 春天再見，夏天你好
點擊： 作者：記者 來源：中國新聞網(wǎng) 發(fā)布時間:2019-05-06 12:35:28
“立夏將離春去也，幾枝蕙草正芳舒”
2019年5月6日
迎來二十四節(jié)氣中的第七個節(jié)氣“立夏”
它也是夏季的第一個節(jié)氣
迎夏之首，末春之垂
這個節(jié)氣的到來
意味著與春天告別，孟夏時節(jié)開始
斗指東南，維為立夏
古籍有云“夏，假也，
物至此時皆假大也”
此刻，
春天播種的植物已經(jīng)直立長大
所以叫“立夏”
當(dāng)此時節(jié)，
炎暑將臨、雷雨增多
夏收作物年景基本定局
田間地頭，
一派繁忙景象
立夏有三候
一候螻蟈鳴
立夏最初五日
可以聽到螻蟈在田間鳴叫
二候蚯蚓生
之后又五日
大地上可看到蚯蚓掘土的痕跡
三候王瓜生
再過五日
王瓜的蔓藤開始快速攀爬生長
在古代，立夏頗受重視
人們要舉行“迎夏”儀式
南方吃筍、槐豆、“五色飯”
北方吃夏餅、面餅以及春卷
還講究品嘗“三鮮”
地三鮮：蠶豆、蒜苗、黃瓜
樹三鮮：櫻桃、枇杷、杏子
水三鮮：黃魚、河蝦、鰣魚
“為掛量才上官秤，評量燕瘦與環(huán)肥”
夏季，人們常會食欲不振
導(dǎo)致體重下降
所以，要在立夏日稱重，等立秋再秤
看看瘦了多少，及時進補
隨著天氣逐漸變得炎熱
高溫容易令人心神不安
此時養(yǎng)生應(yīng)注意“養(yǎng)心”
保持情緒平穩(wěn)，心情舒暢
炎炎夏日，容易出汗
要及時補充消耗的水分和能量
綠豆湯、酸梅湯等
都是夏天防暑降溫的飲品
飲食更宜清淡少鹽
少吃辛辣上火之物
多吃富含維生素的食物
如山藥、小麥、玉米、海產(chǎn)品等
此外，夏季在適當(dāng)鍛煉的同時
需要合理安排休息時間
早睡早起，增強身體免疫力
夏天，是生機勃勃的
花木繁盛，綠意濃濃
那些描繪夏日景象的詩句
都于筆端自然流淌無盡韻味
《初夏即事十二解》
宋·楊萬里
傱教節(jié)序暗相催，歷日塵生懶看來。
卻是石榴知立夏，年年此日一花開。
《立夏》
宋·陸游
赤幟插城扉，東君整駕歸。
泥新巢燕鬧，花盡蜜蜂稀。
槐柳陰初密，簾櫳暑尚微。
日斜湯沐罷，熟練試單衣。
《立夏日憶京師諸弟》
唐·韋應(yīng)物
改序念芳辰，煩襟倦日永。
夏木已成陰，公門晝恒靜。
長風(fēng)始飄閣，疊云才吐嶺。
坐想離居人，還當(dāng)惜徂景。
《立夏》
宋·趙友直
四時天氣促相催，一夜薰風(fēng)帶暑來。
隴畝日長蒸翠麥，園林雨過熟黃梅。
鶯啼春去愁千縷，蝶戀花殘恨幾回。
睡起南窗情思倦，閑看槐蔭滿亭臺。
《四月十三日立夏呈安這》
宋·司馬光
留春春不住，昨夜的然歸。
歡趣何妨少，閑游勿怪稀。
林鶯欣有吒，叢蝶悵無依。
窗下忘懷客，高眠正掩扉。
《久雨喜晴明日立夏》
明·胡儼
一月厭雨聲，忽逢今日晴。
春從花上去，風(fēng)過竹間清。
睡美新茶熟，身閑野服輕。
近來多坦率，客至倦逢迎。
古時，“立夏”又稱“春盡日”
春天漸漸遠(yuǎn)去，夏天緩緩而至
似乎轉(zhuǎn)眼之間
一年光陰已過去了三分之一
懵懂之中，夏天仍充滿希望
初夏的風(fēng)
吹起濃濃的綠意，吹過盛開的鮮紅
吹醒人們心中暖暖的愛意
帶來無數(shù)期許
又是一年立夏時
你準(zhǔn)備好迎接夏天了嗎？
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