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向前靜：發揮中醫藥抗疫主導作用，才是化解當前兩難困局的唯一出路

點擊：  作者：向前靜    來源：李太云說微信號  發布時間:2022-12-03 11:15:05

 

 

截止2022年12月1日，全國共有高風險區35246個，本土確診病例38012，無癥狀感染者394333。這一波疫情感染者數量之眾、波及范圍之廣（遍布全國31個省市自治區）、全國事實上保持封控的區域數量之多，均創下了三年來的疫情新高。

 

在這一嚴峻的形勢之下，一方面，一直以來的“動態清零”抗疫主導思路面臨空前巨大的挑戰；另一方面，長期的封控、無休止的全員核酸、加上不少地方的防疫措施層層加碼而導致的次生災害，已經嚴重影響了百姓的正常生產、生活甚至生命，阻礙了廣大企業的運營，加劇了小區居民與基層組織的對立，埋下了巨大的社會動蕩隱患，到了需要刻不容緩的解決時機了。

 

顯然，我們被逼到了幾乎無法回旋的兩難困境：

 

1、完全放開吧，擔心疫情失控。不是有人比照美國、英國、新加坡0.3%左右的疫情死亡率計算，我國14億人的基數，至少有420萬人的死亡。這一數字假定成真，是生命重要，還是發展經濟重要，就不難選擇了。誰敢承擔置全國百姓生命于不顧的重大歷史責任？

 

2、不放開吧，后果也很明顯。目前防疫措施引發的次生災難，極有可能對經濟、就業、社會穩定、二十大之后的國家戰略發展部署均造成日益嚴重、嚴峻、甚至系統性失控的惡劣后果。

 

事實上，這種兩難下抗疫政策的糾結已經存在很長時間了。

 

真的是疫情本身將我們困在兩難里嗎？

 

還是我們將自己困在自身設定的所謂兩難假象里？

 

上述所謂兩難問題的存在，事實上基于如下的前提假設：

 

第一個前提：目前以“疫苗+核酸+封控（靜默）”三大手段為核心的抗疫措施是防疫抗疫的最優辦法選擇，因而只能堅持下去；

 

第二個前提：一旦放開封控，正如上述計算，疫情的蔓延一定會導致大面積的人員傷亡，其相關后果不堪設想。

 

這兩個假設的前提條件的實際真偽值得認真商榷。

 

我們先分析第一個前提。

 

1、2020年1月份武漢抗疫的重大勝利已經證明，我們有更優選擇。

 

2020年3月23日武漢新聞發布會上，余艷紅指出，社會各界認為，武漢的抗疫中醫藥發揮了重要作用，成為了疫情防控的一大亮點。數據顯示，湖北省有61449人使用了中醫藥，占90.6%。臨床療效觀察顯示，中醫藥總有效率達到了90%以上。

 

 

張伯禮院士在發布會上指出，普遍服中藥對于阻止疫情的蔓延起了極為重要的作用。發布會同時明確宣告：

 

“中醫藥以前是、現在是、未來仍然是人類抗疫的重要武器。”

 

2、2021年1月份石家莊疫情的防控成功已經證明，我們有更優選擇。

 

2021年1月2日石家莊疫情爆發。河北省充分發揮中醫藥作用和優勢。截至2月25日，全省312名確診病例中，303名應用中醫藥治療，治療率97.1%。此外，對所有密切接觸者和無癥狀感染者，按照“湯藥為主、成藥為輔、多措并舉”的原則，全部落實中醫藥干預措施，做到應服盡服、愿服盡服。結果，在2021年的3月8日，很快就撲滅疫情。

 

 

3、2021年7月份南京疫情的防控勝利已經證明，我們有更優選擇。

 

2021年7月13日南京發生疫情，從一周之后的7月20日開始，中醫藥全面介入疫情防控。江蘇省中醫救治專家組會同國家中醫救治專家組共同制定了《2021年南京地區新冠肺炎中醫診療方案》。南京市中醫院累計向全市各隔離點免費發放清肺排毒湯、省中醫專家組協定方等中藥預防湯劑30余萬份，隔離人員中醫藥使用率超過96%。結果，南京疫情控制很快。到2021年8月30日，疫情就宣告結束。

 

 

4、中華民族歷史上的抗疫經驗，早已經證明，我們有更優選擇。

 

自西漢以來，中國依靠中醫成功抗擊的大型瘟疫就高達321次！我們的祖先早已積累并傳承下來了各種防治瘟疫的系統性方法與經驗。醫圣張仲景的《傷寒雜病論》就是經典代表。歷史上的抗疫經驗，中藥“大鍋湯”漫灌是很普遍的方式；另外，大量非藥物療法，比如艾葉、蒼朮、茶療、音樂療法、甚至廚房里諸如大蒜、生姜、紅糖、大棗、大蔥、蜂蜜、柚子等等食材，在智慧的古人手中，都能成為防治瘟疫的有力武器。

 

將當前抗疫模式和上述抗疫模式相比，最大的區別是，用“疫苗+核酸”取代了在抗疫實戰中功勛卓著的中醫藥。所謂現有模式是最優選擇的前提假設，當然就無法成立。

 

更有甚者，當前模式中的主要方法之一核酸檢測，原本用于排查感染，結果在某些檢測機構手中，卻成了造假、甚至故意傳播疫情來牟利的最佳手段。從今年六月到七月間，不少省份對核酸機構進行大排查，有數據顯示，僅僅在這次排查中就有250多家第三方核酸檢測機構被責令整改，其中不乏上市公司或擬上市公司的子公司。

 

還有一個無法回避的問題就是核酸檢測的準確率。

 

2022年10月10日，《預防醫學情報雜志》發表的《馮玉亮，楊慧萍，黃忠平，徐朝花，張磊，黃偉峰，劉麗，馬小珍．新標下17種新型冠狀病毒核酸檢測試劑性能比對研究》。根據其研究結論，目前新冠病毒核酸檢測的準確率太低，陽性檢出率最低只有39%，陰性誤檢率最高35%，這簡直堪稱“臟數據”，還怎么實現動態清零？

 

綜上而言，兩種不同抗疫模式的對比結果就很鮮明：發揮中醫藥的主導作用，很快就能控制疫情，生產生活秩序快速恢復。用疫苗和核酸取代中醫藥，就會導致現在的結果，幾乎全國范圍都在苦苦掙扎，且在付出無法計算的慘重代價。

 

我們再來分析第二個前提：一旦放開封控，疫情的蔓延一定會導致大面積的人員傷亡。

 

新冠病毒真的如此可怕？

 

11月24日，病毒學家、香港大學李嘉誠醫學院生物醫學學院教授金冬雁，在接受“DeepMed深醫”的專訪時，明確表達如下觀點：

 

1、奧密可戎的致病性，其與生俱來必然大幅度降低。

2、絕大多數奧密克戎感染者表現與流感及普通感冒無異。

3、新冠病毒病就是一個自限性、自愈性的疾病。對于99.6%以上的人，都是自限性自愈性的。

4、從冠狀病毒在人類中傳播的歷史來看，從來就沒有過病毒在人與人之間長期傳播后毒性急劇增加的情況。

5、病毒的致病性會大大增加等等傳言，其實是拿來恐嚇公眾的。“你根本就不用太擔心，該干嘛干嘛，好好學習，在家工作。”

 

TCL醫療集團董事、首席科學家曹紅光先生也指出：

 

1、病毒性疾病大多數都是自限性的，人類有自身免疫力，5天就產生抗體，就會自愈。比如很多感染者在方艙里沒有什么特殊治療，都是人體免疫力建立了，自己的抗體就中和了病毒抗原，病就痊愈了。

2、每時每刻，每一種病毒都在繁衍、變異，不僅奧密克戎；

3、病毒進化和變異的趨勢就是變成與人無害的常見病毒，我們都是“柯薩基病毒”等多種病毒的"無癥狀感染者"。

4、想把冠狀病毒消滅是不可能的，窮盡人類歷史也不可能消滅冠狀病毒。

5、新冠沒有后遺癥!不要鼓吹后遺癥來恐嚇民眾！

 

武漢大學哲學院趙林教授以自己感染新冠的親身體驗告訴公眾：感染比輕微感冒還要輕！！！原來，病毒變異從來就不是新鮮事物，不變異的病毒還叫病毒嗎？原來，病毒并不可怕，真正可怕的其實是鼓吹病毒可怕。而且，放開了就等于放任疫情不管了嗎？放開如果只是對密接者和感染者之外的人群放開，封控只是對密接者和感染者最小安全範圍的精準封控，疫情還會大面積的傳播嗎？

 

再者，看看上述武漢、石家莊、南京等地的抗疫數據，聽聽當時國務院的新聞發布會上的明確結論，如果中醫藥第一時間內都介入所有的密接者和感染者，所有擔心感染的密接者之外的人，都有中醫預防方保駕護航，還會出現大面積的死亡嗎？

 

看來第二個前提也站不住腳。當兩大前提假設都不成立時，所謂的兩難困境就完全是自找的。

 

 

發揮中醫藥抗疫的絕對主導作用，才是化解當前兩難困局的唯一出路

 

超越兩難困局本來就有兩全其美的方法，那就是讓中醫藥發揮抗疫的絕對主導作用。

 

1、有了中醫藥，預防上不難。

 

在2020年4月17日國務院聯防聯控機制新聞發布會，北京中醫藥大學副校長、教授王偉透露曾在山西對548例疑似患者進行了初步觀察，使用清肺排毒湯187例，其中僅有10例轉為確診病例、占5.35%，沒有使用清肺排毒湯疑似患者是123例轉為確診病例、占34.17%，這個結果表明用清肺排毒湯干預特殊人群，有降低群體發生率的積極預防作用。

 

2020年疫情期間，河南通許縣人民醫院在經方大師倪海廈先生學術傳人李宗恩博士和親傳弟子楊貞醫師的指導下，全院很早就對門診疑似病人開出姜草干姜湯等經方，積極用中醫藥進行預防，有力地阻斷了疫情在通許縣的傳播。自2020年1月21日，醫院共接待4例感染者和31位疑似病人，到2月8日，不但實現了零死亡，還因為積極發揮了中醫藥的預防作用，實現了全院1200名醫護人員零感染的難得佳績。實際上，既預防又治療，防治一體，是中醫藥的獨特優勢。

 

 

2021年初石家莊疫情，河北省結合《新型冠狀病毒肺炎診療方案（試行第八版）》和本地氣候實際、群體體質狀況，第一時間研究制定了數個預防性中藥飲片和中成藥處方，在疫情防控的重點區域、重點崗位、重點人群，累計發放2.3萬余人份，起到了很好的預防效果。

 

2021年7月份的南京疫情，針對全市的密接人員和隔離區人員，全部使用由省中醫救治專家組制定的“中藥預防方”湯劑，每天提供的處方數大概在1萬到2萬副，大概有2萬到4萬袋，為快速阻斷疫情傳播提供了有力支持。

 

疫苗和核酸有一個共性，就是在病毒后面氣喘吁吁地追趕。這種刻舟求劍的模式不但被動至極，且勞民傷財。中醫為什么能做到“主動預防”，從容應變？它不關心病毒變異，而是遵從“正氣存內，邪不可干”的理念，依靠提升人體自身免疫力，由內而外為自身構建一道強大的免疫屏障。正所謂“陽者，衛外而為固也”，任你病毒變幻，我自成竹在胸。

 

2、有了中醫藥，治療上不難。

 

在2020年3月17日余艷紅指出：

 

“運用中醫藥防治瘟疫的實踐經驗和技術方法，發揮中醫藥整體調節、提高免疫的作用，激發自身的抗病能力和康復能力，是一種有效的治療方法。在近年的抗擊SARS、甲流中，都已經證明了中醫藥的作用。”

 

“中醫藥能夠有效緩解癥狀，能夠減少輕型、普通型向重型發展，能夠提高治愈率、降低病亡率，能夠促進恢復期人群機體康復。”

 

還是在2020年4月17日新聞發布會上，王偉教授告知媒體，清肺排毒湯是適用于輕型、普通型、重型新冠肺炎的通用方劑，具速效、高效、安全的特點，是治療此次新冠肺炎的特效藥。在武漢疫情最兇猛的時段，為定點醫院、隔離點總共配送了39萬袋清肺排毒湯，另外為全省配送了50萬劑復方顆粒劑，使用量非常大。統計數字顯示，截至4月12日零時，武漢收治的病人治愈出院率高達99.28%。這一數據可謂鐵證如山，王偉教授因而明確宣告：“清肺排毒湯就是治療新冠疫情的特效藥”！

 

 

3、有了中醫藥，康復上不難。

 

武漢疫情期間，專家組指導武漢率先在全國設立了新冠康復門診和康復驛站，采用中醫處方、針刺、艾灸、穴位按摩、耳穴壓豆、足浴、膳食，包括健身功法（五禽戲、八段錦等）以及心神調節等綜合手段，收到了良好的效果。臨床研究顯示，運用中醫藥的綜合干預，較沒有運用中醫藥綜合干預的臨床療效有顯著的差異。

 

4、有了中醫藥，大規模核酸毫無必要，當然就不難了。

 

現有無休止的全員核酸檢測、造假甚至故意傳播疫情等亂象，已經招致天怒人怨。如前述金冬雁教授指出：香港抗疫風險最大的事情就是當時曾經決策并宣布要全民核酸檢測，好在國家聽取了意見沒有搞。后來扭轉局面最主要一招，就是減少核酸檢測，承認抗原檢測。

 

有了中醫藥防治優勢托底、有了對病毒的科學認知，核酸檢測只需精準針對感染者和密接者，其他對象毫無必要。

 

5、有了中醫藥，現有的隔離措施就可大幅調整，因而也不難了。

 

武漢方艙醫院的建設有其特定原因。當時疫情的防控還處在邊探索邊實戰邊驗證的階段。這個階段建設方艙醫院對控制疫情有不可否認的重要作用。但經過實戰證明，有了中醫藥這一特效藥，且具有防治一體的特色優勢時，隔離上就主動簡單多了：

 

只需要對密接者和感染者進行隔離；

只需要居家隔離；

將中醫預防方給居家隔離的密接者；

將中醫治療方給居家隔離的感染者。

 

由于中醫藥控制疫情的速度很快，以2022年4月份長春疫情為例，中醫藥治愈感染患者2340人，在院患者平均住院8.63天，平均6.79天轉陰，其中最快的患者入院服用中藥后3天轉陰。這種模式、這種速度很快就能高效控制疫情的傳播，居家隔離就完全可以取代集中隔離，為集中隔離而建設的方艙醫院就失去了意義。方艙醫院的資金、征地、建設、設施配備、人員配備、病人的動員、轉運、方艙的管理等等一大堆難題自然就不存在了。

 

6、有了中醫藥，封控上不為難。

 

有了中醫藥快速有效的防治一體優勢，只需要封控感染者和密接者，其他不封控；封控范圍就可以大大壓縮。既然核酸檢測的排隊安全要求間隔一米就能有效防止感染，也有感染者的家庭成員同居一室而沒有感染的情況。所以，針對密接者、感染者，實行同樓層設定封控區，已經保障了足夠安全距離。實際上，多地已經在實施“十字花”居家精準封控模式，即跟確診病例住同一樓層或是同列共享上下三層電梯的居民需要居家隔離，這些隔離住戶在整個樓中呈一個“十字”。這樣就進一步精確鎖定并縮小了封控范圍，能更加迅速、更加精準科學地阻斷疫情傳播。

 

這種新封控模式下，廠企不停工、不倒閉，員工不失業，各服務業小業主不關店，居民與基層小區不對立，現有封控模式的難處也就迎刃而解。

 

7、有了中醫藥，經濟損失的難題很好化解。

 

“靜默”這一詞的表達無論多委婉多藝術，其實質與封城無異。目前抗疫模式下，靜默或封城一天，全國的損失多大？

 

以上海為例，其一天的GDP就是118億，封城一天，GDP損失就是百億。

 

深圳停工一天損失多少錢?  按照2021年深圳市全年GDP30664.85億元，每天的損失就是30664.85/365=84.01億元，一周就是84.01*7=588億元！停工兩周就損失一千多億元。

 

據不完全資料統計，僅僅截止到9月4日，全國有超過33個城市處于靜態管理狀態。包括7座省會城市、一個直轄市。到今天，全國應該有不少于50個城市或縣在靜默或封控。這些損失匯總起來，大概率會超過萬億元！！！

 

為了一個有特效藥、比感冒還輕微、且沒有后遺癥的病毒，我們這樣揮刀自宮，經濟上付出如此天量的代價，匪夷所思吧？

 

8、有了中醫藥，財政支出上不為難。

 

發揮中醫藥的絕對主導作用，因疫情防控而發生的財政支出將會大幅減少。

 

感染者的治療費用大幅減少。

 

2020年4月份，國家醫保公布，救治一個新冠重癥患者，平均費用大概在15萬左右，清肺排毒湯三天的療程僅僅100塊錢左右，醫保費用支出方面也是很大的節約。

 

不必要的全員核酸費用大幅減少。

 

以深圳為例，一天核酸檢測的費用支出大約在6680萬左右，一年的總投入大概為6670萬*30*12=2404800萬，也就是240多億。

 

據國家衛健委披露，截至4月中旬我國已完成約115億人次核酸檢測。華創證券宏觀研究團隊在進行常態化核酸檢測成本估算時指出，結合檢測量和單價變化，測算疫情至今核酸費用約3000億元，其中今年前4個月已花近1500億元。據此測算，至2022年底全國核酸費用總計大約6000億元左右！

 

除了可以節省巨額的檢測費用，遍布全國的核酸小屋建設支出也可大幅節省。

 

今年5月13日，國家衛健委要求在大城市建立步行15分鐘核酸“采樣圈”。河南是第一個以省級政府名義采購核酸亭的省份，投入6億采購1.4萬個核酸亭，平均單價46800元/個，這些錢將由省、市財政按照7:3承擔。據此匡算，全國核酸亭子的財政支出肯定超出了上百億元！

 

不需要建設方艙醫院，又節省一大筆費用。

 

集中隔離就需要方艙醫院。有了中醫藥保障下的居家隔離，方艙的建設就毫無必要。據公開的信息，方艙建設費用最低的是湖南婁底方艙醫院，每張床位建設費用為3.70萬元，最高的是溫州方艙醫院，每張床位花費11.69萬元。上海已經建成了16萬張床位，按照最低每張床位3.70萬元計算，上海在建設方艙醫院上的支出就達到了驚人的59.2億元。

 

 

據4月29日國新辦在疫情防控新聞發布會上發布的信息，僅僅截至到4月25日，全國已建成和正在建設的方艙醫院近400家，床位總數約56萬余張。即便按照最低3.7萬元/床位，就是207億元。如果計算截止到現在的數據，全國估計至少300億元的財政支出！

 

疫苗支出上也能節省巨額的費用。

 

截至2022年11月28日，全國累計報告接種新冠病毒疫苗344345.1萬劑次，疫苗支出費用高達1300余億元！

 

一方面因靜默導致經濟巨量損失，各地財政收入大幅減少，另一方面又因抗疫而大筆支出，里外里簡單相加，綜合損失至少兩萬億之巨！

 

再簡單對比換算一下，如果14億人全部喝清肺排毒湯，根據前述兩個療程僅僅200元的花費計算，總共也才2800億元！而且，一周之內，全國就可全部恢復正常生產生活秩序。

 

9、有了中醫藥，人力投入上不再為難。

 

長時間高強度的抗疫，使得各地基層防控工作不堪重負，投入的人力身心俱疲。一旦讓中醫藥回歸抗疫的絕對主導作用，核酸檢測、集中隔離、封控模式出現重大調整，這些人力投入上幾乎可以節省90%。

 

10、有了中醫藥，社會治理秩序上不再為難。

 

多地層層加碼的抗疫措施已經造成了比疫情本身更大的次生災難，既給百姓民生與社會穩定造成了深遠的影響，也波及各級政府的執政信譽與執政權威，給社會治理埋下了顯而易見的巨大隱患。發揮中醫藥抗疫的絕對主導作用，這些隱患自然煙消云散，各級基層的社會治理可快速回歸常態。

 

一個問題不可能通過引起這個問題的思維模式本身來解決。

 

當前抗疫模式導致的各種問題到今天已經交織成了一個巨大的亂麻。在問題本身的既定框架內，任何執著于眼前的權宜之計，任何一個新的所謂應對企圖事實上只是在加劇之前迭加的錯誤，最后的結果只能是系統性崩潰。

 

跳出原有的抗疫主導模式，不是簡單的一放了之，更不是跟隨西方的“躺平”模式。

 

需要特別強調的是，跳出原有的抗疫主導模式，不是很多人誤認為的無原則放開，更是與被我們批評的西方國家的“躺平”有著本質的區別。我們的思路是以中醫藥為核心，系統性主動防控。其具體操作就是如下“八條”呼聲：

 

1、科學認知新冠病毒比感冒還輕微的事實，及其并不存在的所謂后遺癥；

2、隔離對象只限于感染者和密接者；

3、對隔離對象只采取居家隔離，取消集中隔離；

4、對居家隔離者用上中醫藥；對密接者用預防方，對感染者用上治療方；

5、封控范圍精準壓縮至最小的“十字花”單元；

6、停止毫無必要的全員核酸；

7、禁止一切場所對核酸的非法檢查要求；

8、停建所有方艙醫院。

 

以上述8條呼聲為核心，為明確的前提全部放開。這種放開可防可控，以不變應萬變，主動從容。

 

當前的疫情，考驗的其實不是我們的抗疫能力，而是在考驗我們的良知。每一位身處抗疫工作的人員，尤其是一方父母官，你們可以反觀自己的內心，你們是否作出了并不艱難的選擇：在民心期盼的當下，你們今天作出的選擇是否讓你引以為傲，還是繼續在茍且當中默守陳規，心安理得，耗盡一方百姓對你們執政能力的最后一絲信任？

 

另外，必須高度警覺的是，當今國際環境最公認的情勢就是美日等敵對勢力想盡一切辦法打壓、分化、瓦解中國，以期再一次中斷中華民族的復興進程。他們的目標設定明確而堅定。種種跡象表明，他們為此作出了長期、精心、全方位的準備、滲透和行動。想一想，為什么有這么強大的勢力在使勁鼓吹新冠的可怕？

 

留給我們抉擇的時間窗口已經不多了！我們毫無必要的猶豫只會給他們創造更多的有利時機，給我們自身制造更大的干擾和破壞。

 

2022年的寒冬很快就要消逝過去，2023年的陽春即將到來， 我們是去播撒一片新的希望，還是繼續讓疫情的陰霾籠罩中華大地？我們的人民，我們的江山，正在拭目以待！我們需要盡快改弦更張，真正做到“人民至上”，而不是“防疫至上”，要以人民和民族的利益出發，拿出應有的政治勇氣和魄力，從善如流，順應浩浩蕩蕩的民心民意，讓中醫藥回歸抗疫的絕對主導作用，系統性突破當前困局，還百姓一方安寧，還企業一片活力，還長空一片清朗，還大地一片生機，還生活一片煙火氣，讓14億人民團結一心，早日共同踏上中華民族偉大的復興征程！

 

向前靜

2022年12月2日

寫于“大變局 新紀元”的前夜

 

附：

 

《百姓居家中醫藥防疫抗疫系統方法指南》

 

鑒于居家隔離或被封控所導致的配送不便，我們在指南里強化了簡單易行的食療等非藥物抗疫方法。

 

一、生姜檸檬蜂蜜水

 

1、生姜2份，檸檬1份，蜂蜜1份，水適量。

2、將姜片或姜泥煮水，加入檸檬片，待水降溫后再加蜂蜜，混合均勻；

3、亦可先煮開水，加入姜片及檸檬片，水降溫后再加蜂蜜，混合均勻。

注：每天可以此為主要飲品。辛酸化甘、辛甘化陽，祛寒濕，提高免疫力，預防病毒。

 

二、蒜泥呼吸法

 

1、取蒜瓣1-2瓣，搗成蒜泥；

2、把蒜泥放在湯匙里，上覆一錫箔或玻璃糖紙，避免口腔粘膜與蒜泥接觸；

3、將湯匙含入口中，張開嘴巴吸氣至呼吸道深處直達肺部；

4、吸滿后做吞咽動作；

5、盡量長時間屏住呼吸；

6、然后鼻孔盡量緩慢呼氣。

7、以上整套動作連續做，保證時長達到10-15分鐘。

8、然后將湯匙取出，蒜泥丟棄即可。喜食大蒜的人亦可將其吃掉。

注：上述過程或產生鼻涕、痰、眼淚等現象。

此種情況下應堅持呼吸，將鼻涕、痰、眼淚等及時充分排凈。每天3次即可。

 

三、香油滴鼻法

 

1、用棉簽沾麻油（即芝麻油或香油）涂入鼻孔中；

2、輕捏幾下鼻腔，確保鼻黏膜被一層薄薄的香油覆蓋；

3、一天3—4次均可。

注：麻油就是古人的“口罩”，可阻斷病毒傳染。

 

四、柚子橙子煮水

 

1、柚子、橙子，水適量；

2、將柚子和橙子去皮；

3、放入剝開的柚子肉和橙子肉，水燒開；

4、水燒開后再煮3分鐘左右。

注：此法建議下雨天喝；柚子和橙子都是芳香類水果，擅長宣散肺里面的邪氣。橙子蒸熟本身就是治咳嗽的偏方。肺宣散邪氣的功能增強了，感染病毒的幾率自然降低。

 

五、銀耳大棗湯

 

紅棗補氣補血，補氣是補脾之氣，通過對脾之氣的彌補可以增強氣血的生化功能。

銀耳實際上是滋補肺陰的食材，也是藥材，二者合用可脾、肺、腎三氣同補。

注：此法建議晴天喝。

 

六、蔥姜大米湯

 

1、生姜30克、蔥白20克、大米50克，水適量；

2、將生姜切末，蔥白切末備用；

3、將大米淘凈放入鍋中，加水燒開煮熟以后，加入姜末和蔥末，繼續煮15分鐘即可。

注：適應風寒癥狀。

 

七、大蒜煮水

 

1、大蒜頭2個，水適量；

2、將大蒜剝皮、拍碎，放入鍋中，加水；

3、開大火將水開后，轉小火慢熬10分鐘，使得大蒜味充分被釋放；

注：大蒜味辛辣，加冰糖、紅糖佐之共煮，可增加大蒜水甜度，避免大蒜的辛辣對腸道的刺激。

 

八、艾煙消毒法

 

1、在家庭或工作場所點燃艾條或艾葉；

2、艾條或艾葉燃燒的煙對空氣有很好的殺菌及病毒抑制作用；

3、每天可上下午各一次。

 

 

九、蒼術熏煙法

 

1、買生蒼術，按照每100㎡使用空間每天需要50—100g的量來配置；

2、買來的蒼術如果不易點燃，可將其干燥一下；

3、點燃蒼朮，看見明顯火頭后吹滅明火；

4、將吹滅明火的蒼朮用風扇吹，以達到生煙的效果。

注：每天熏一次就行。

 

十、湯藥預防方

 

1、葛根湯加茯苓、白術——此方由倪海廈先生經方團隊楊貞醫師提供：

 

 

注意：如果服用者有心臟疾病，則禁用麻黃，改用荊芥8g，防風8g，蔥白五根替代。

 

2、經典中醫團隊潘曉川教授提供：

 

 

3、甘肅民間老中醫張愈老師提供：

防：（清涼解毒）荊芥、百部、草河車、甘草各20克；

治：（清涼肅肺）荊芥、百部、草河車、白花蛇舌草、甘草各20克；

水煎服，三副可防，五副可治。發熱加黃芩12克，高燒加金銀花、生石膏各50克，一副熱退。若咳，加姜半夏15克、蘇梗20克、旋復花20克，三副咳止，十副轉陰為愈。

 

4、民間青年中醫李太云提供的中藥內服方和香囊方：

內服湯藥方：金銀花10g、青連翹10g、蘆根30g、薏苡仁30g、、苦杏仁10g、藿香10g（此為成人常用劑量，兒童、預防酌減，重癥辨證加減）。

防疫香囊方：雄黃3、蒼術1、藿香1、白芷1、貫眾1、草果1、紫蘇葉1、石菖蒲1（按此比例打粉自制即可）。

 

5、以上湯藥的煎服方法：

1）保證藥材質量，不要讓藥店代煎；

2）使用砂鍋、陶瓷、不銹鋼或玻璃做為煎藥容器，忌用鐵器、銅器和鋁器；

3）以800-1200毫升的純凈水煎成400-600毫升的湯藥，用砂鍋一次煎成（40分鐘以上），去渣；

4）飯后半小時至兩小時之間，分3-6次溫服完。

5）服藥期間忌綠豆制品、油膩、辛辣、寒涼、煙酒茶、海鮮、碳酸飲料、水果、牛奶等。

 

十一、腹式呼吸調息法

1、心靜下來，放下所有喜怒哀樂等情緒；

2、然后將注意力引導至腹部，肚臍稍下的位置；

3、閉上嘴巴，用鼻子呼吸；

4、吸氣時鼓起腹部，呼氣時腹部憋下去；

5、每次吸氣和呼吸，速度要慢，程度要深，氣的進出要勻速；

6、每次堅持十分鐘，就會感到身體舒服多了！

 

來源：李太云說微信號