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清明，不懂規(guī)矩要吃虧，全家一定要這樣吃！為家人收藏！
點擊：4236 作者：佚名 來源：解密評說 發(fā)布時間:2019-04-05 12:44:11
清 明
2019年清明時間
4月5日
農(nóng)歷三月初一 星期五
清明天清地明，天氣漸暖，更是一個尤為重要的養(yǎng)生節(jié)氣。
清明
清明養(yǎng)好生，不用找醫(yī)生
保您全家平安、健康順?biāo)欤?/span>
先收藏，再送給你關(guān)心的人！
清明飲食養(yǎng)生
“兩多一少”很重要
1多吃“柔肝”的食物
“春與肝相應(yīng)”，飲食宜溫，以清補為主。
2多吃“祛濕”的食物
清明雨多濕氣較重，在飲食上要注意選擇一些溫胃祛濕的食物：
3少吃“生發(fā)”的食物
有慢性病的人要忌食“生發(fā)”的食物：
常喝兩種養(yǎng)生茶
清明起居養(yǎng)生
清明運動養(yǎng)生
清明養(yǎng)生要“5防”
責(zé)任編輯：向太陽
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