根據(jù)中醫(yī)理論，人體內(nèi)的經(jīng)絡(luò)就像一個縱橫交錯的交通網(wǎng)，聯(lián)系著各大臟腑、溝通氣血。下面12個簡單易學(xué)的日常保健小動作，幫您從頭到腳抵御疾病入侵。
老話說得好，是藥三分毒。如果生病了就想起用藥片來抱佛腳，那不如在日常飲食中多吃下面這些食物——它們不僅有健康保健的作用，甚至還可以治病。
——專訪漢代經(jīng)方中醫(yī)研究者劉希彥老師
劉希彥老師說其實這是我們幾千年前就有的認(rèn)識和方法，并不是所謂超前的東西，新的東西，只不過被當(dāng)下的人忽略和遺忘了。
癌癥在發(fā)作前2年征兆，放到圈子很多人會感激你一輩子！早發(fā)現(xiàn)早治療是成功治愈癌癥的關(guān)鍵，希望更多人能看到，特別是老人！
神醫(yī)一分鐘治好腰椎病頸椎病，值得學(xué)習(xí)！這么簡單，還很有效，太神奇了！希望更多人能看到。
“減少思慮，清淡飲食，適度運動，規(guī)律作息”，這是百歲老壽星告知乾隆的長壽之道，然而平實之道鮮有人行，本文劉希彥老師為我們講述氣血虧虛的原因。
據(jù)《黃帝內(nèi)經(jīng)》記載，春季養(yǎng)生要注意七點法則：夜臥早起，廣步于庭，被發(fā)緩形，以使志生；生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰；七點法則。內(nèi)容如下，供讀者參考：
今天，就讓解放軍總醫(yī)院營養(yǎng)科主任、總后勤部衛(wèi)生部保健醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會副主任趙霖教授介紹一些實用的食療方法。
當(dāng)需要休息的候，你應(yīng)該休息。不然的話，你的行為正如導(dǎo)師列寧所指出的那樣：“不會休息就不會工作。”
王女士得癌癥，一天到晚掉眼淚，不停地喘氣，不久家里另一人也得癌癥。一個姓田人家，一家四口都得了癌癥。”
于個人，吃兩頓營養(yǎng)足夠，吃三頓容易肥胖，疾病增多，影響壽命；第二，個人時間增加，可以自由安排，比如學(xué)習(xí)，這樣會提高幸福指數(shù)。
在一次全國政協(xié)醫(yī)衛(wèi)組委員聯(lián)組討論上，時任衛(wèi)生部副部長、協(xié)和醫(yī)院肝膽外科著名醫(yī)生、中央保健委員會副主任黃潔夫拿出一本震驚歐洲醫(yī)學(xué)界的真相著作《無效的醫(yī)療》
俗話說“冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開藥方”，蘿卜的食療作用已被人認(rèn)識。但吃蘿卜時，很多人都是將蘿卜皮一刮，棄之不用，而蘿卜皮還有很多你不知道的妙用。
臥床可以幫助肝炎患者轉(zhuǎn)氨酶下降，這著實讓孤陋寡聞的我吃了一驚！原來“人臥血歸于肝”這句話的分量有這么重！學(xué)醫(yī)的快樂就是能夠幫助別人。
大家都知道喝茶可以養(yǎng)生，但是茶水煮米飯就很少人知道，其實，茶水煮米飯養(yǎng)生又保健老人常吃身體好哦!
"人與動脈同壽”，意思是說，當(dāng)人體動脈不斷硬化阻塞，最后臟器(心腦)梗塞、壞死之日，就是人的壽終正寢之時。
我國城鄉(xiāng)居民前四位死因為:惡性腫瘤、腦血管病、心臟病、呼吸系統(tǒng)疾病。統(tǒng)計表明心腦血管疾病已成為危害健康、影響壽命的主要原因之一。
今天推送的這篇文章用數(shù)據(jù)說明，在諸多預(yù)防性的干預(yù)措施里，母乳喂養(yǎng)最有效地預(yù)防兒童死亡；而不用母乳喂養(yǎng)，則容易導(dǎo)致呼吸道疾病及其他一系列疾病的發(fā)病率上升。
中醫(yī)五行學(xué)說認(rèn)為，腎主藏精，開竅于耳，醫(yī)治腎臟疾病的穴位有很多在耳部。所以經(jīng)常進行雙耳鍛煉法，可起到健腎壯腰、養(yǎng)身延年的作用。
此文是一位60多歲的老人的成功經(jīng)驗，他原有老花及近視，做這個穴道按壓半年后去驗視力已達1.2，現(xiàn)在他已不帶眼鏡。
一定不要圖省事，就大量用塑料袋套碗，除非你的塑料袋是成分明確的耐高溫材料制成，就算要用也應(yīng)該盡量盛放一些溫度低的食物和半成品食物。
很多人在結(jié)束一天的工作后，仍然繼續(xù)享受這份互聯(lián)網(wǎng)的便利，以至到深夜還未上床休息，成為不折不扣的“夜貓子”！還有一些夜貓子，熬夜加班，實屬無奈。
通俗地說就是生活起居要有規(guī)律，時間久了就會養(yǎng)成習(xí)慣形成生物鐘，想改變都難.所以一定要科學(xué)睡覺——華佗教你睡覺四個戒律：人很難變老
正是由于醫(yī)學(xué)專業(yè)的特殊性，導(dǎo)致了很多專業(yè)的知識只能由專業(yè)的醫(yī)生告訴你，以下是醫(yī)生提出的健康建議，知道這些，你的健康會比現(xiàn)在好很多。
中科院80歲以上總院士人數(shù)中，90歲以上的院士就占了32%！為什么院士們可以活得長壽，高齡時還能神采奕奕地工作？其實院士們自己早就說得很明白了！
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