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前段時間，教育部發布的中小學生視力情況抽樣調查結果顯示，最近半年，我國中小學生近視率增加了11.7%，特別是小學生，短短半年時間，近視率就增加了15.2%。還有數據顯示，我國兒童青少年體質健康主要指標連續20多年下降，33%存在不同程度健康隱患，長期以來，我國缺乏科學系統的健康教育體質監測和干預體系，每天鍛煉一小時的學生不足30%。

中小學生是正處于身心發展黃金期的青少年，正是應該加強鍛煉、培養興趣的階段，而這則調查結果顯示每天鍛煉一小時的學生不足30%。甚至還有學生提出，不用說鍛煉身體，就連正常的每天睡眠8小時都難以保障，課業壓力實在是太大了。的確，在應試教育的大背景下，一些地方片面追求升學率，重智育、輕體育的傾向突出。以至于學生體能與運動素質較差，視力普遍下降，超重和肥胖比例較高。這些問題不解決，必將影響學生未來的發展。歸根結底，學生鍛煉身體和睡眠時間的保障，離不開“減負”,而做到真正的減負不減質，需要多方共同努力。

首先，學校要通過深化教育教學改革提質增效，增加上下午課間操時長，規范課間操動作，“強制”學生鍛煉身體，多舉辦運動會等集體活動，讓學生自主增強鍛煉身體的意識。老師要精準分析學情，注重差異化教學和個別化指導，解決好學生學習上“吃不飽”、“消化不了”、需求多樣等問題；要減少考試次數，不得公布考試成績和排名，堅決禁止分班考試，實行均衡編班。

其次，深入推進家校協同育人，幫助家長樹立科學育兒觀念，理性幫助孩子設定人生目標，防止盲目攀比送孩子參加不必要的校外培訓。在家庭教育的時間里，家長也要放下手機，主動陪伴孩子一起鍛煉身體，培養興趣，家長是孩子的榜樣，言傳身教會對孩子的一生起著關鍵性的作用。

第三，要深化校外培訓機構治理，規范培訓行為，嚴禁超標超前培訓，強化日常監督管理，切實減輕校外培訓造成的過重課外負擔。社區可以舉辦青少年興趣比拼活動，從外界環境增強孩子培養興趣的主動性。

第四，各級政府和教育行政部門要樹立科學的政績觀，不片面以升學率考評學校和教師，更不得給學校下達升學指標；要注重考查學生綜合素質，規范招生入學秩序，緩解競爭壓力。

學生的鍛煉和睡眠時間本是小事。但小事不小，它關系著學生的健康成長，關系國家的未來發展。這就需要多方共同努力。教育行政主管部門加大監督檢查力度，在教育教學管理中要有具體的貫徹措施，保證各項規定落到實處。同時，學生家長也應轉變觀念，其實，孩子得到包括身體素質在內的全面發展比什么都強。

作者：吳煬  工作單位：河北省泊頭市西辛店鄉政府  來源：昆侖策網【作者來稿】（圖片來源網絡 侵刪）