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         01. 擔憂。庸人自擾是為難自己，讓自己每天神經緊繃、憂心忡忡，只會使自己身心俱疲。生活里總會有變數，總會有風雨，任誰都無法提前預知一切。所以，讓自己焦慮煩擾，不如讓自己釋懷輕松地過每一天，順其自然、淡定坦然地面對一切，不要讓擔憂禁錮你的身體、束縛你的內心。

02. 抱怨。充滿抱怨的人生會與快樂漸行漸遠。對環境不滿、對別人不滿、對命運不滿、對現實不滿，最后對自己的選擇和決定不滿……抱怨會削弱你奮斗的力量，會阻礙你前行的腳步，會讓你陷入負面情緒無法自拔。試著讓自己勇敢坦然地面對一切風雨，接受自己做出的每一個決定，即使這個過程充滿艱辛，也不要輕言放棄，更不要裹足不前、自怨自艾。

03. 埋怨。遇事，先責備別人；不順，先埋怨條件，這是一種消極被動的人生態度，是一種缺乏擔當的表現。埋怨根本于事無補，只會讓你看不清自己的問題、意識不到自己的錯誤。聰明的人會懂得先反省自己，從自己的身上找答案。只有用這種積極的態度去面對生活中遇到的問題，才能夠讓你汲取教訓、增長經驗，讓你在今后的生活中越走越順利。

4. 比較。生活中，自己覺得快樂不快樂、滿足不滿足、幸福不幸福，才是正理。不要陷入跟別人不斷的比較之中，不要因為別人擾亂了自己的步伐。每個人都有自己的機遇和福分，也會遭遇自己的坎坷和波折，不要拿別人的成就榮耀與自己比，不要盲目追隨、模仿別人的生活方式而忘記了自己的初衷和追求。多傾聽自己的內心，多思考自己的需要，走自己的路，過自己的人生。