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人物簡介：

▲樊代明。中國工程院院士，美國醫學科學院外籍院士、消化病學專家，現任中國工程院副院長、第四軍醫大學西京消化病醫院院長。

近日，著名消化病專家、中國工程院樊代明院士的演講刷爆了，名家名方（mjmf99）整理了樊代明院士在不同場合演講的觀點，句句直擊醫療的真相，建議大家都看一看。

第一句話：什么是好醫生？

能處理例外和意外的醫生是好醫生，剩下的都是跟著吃飯的

科學是必然性但醫學常有偶然性。科學是強調百分之百和百分之零的結果，而醫學是不一樣的，從百分之零到百分之百任何的可能性都可能存在。所以我們總是出現例外和意外。什么是好醫生？就是能處理例外和意外的醫生是好醫生，剩下的都是跟著吃飯的。

我們用科學共識形成指南，但不能以偏概全。我們現在醫生都用指南給你看病，所以你要特別的小心。

指南是什么，指南是老醫生總結的，只能覆蓋80%，還有20%覆蓋不到。還有我們現在中國的指南4%是中國人的材料，96%是從外國人抄的，洋人吃羊肉、喝洋酒能和我們一樣嗎？現在指南都到8版了，我說7版就可以了，他說7版有錯，6版有錯，5版有錯，1版全是錯，那你總拿個有錯的指南看病能行嗎？指南只能供我們參考！

建議

有時候，我們覺得沒找到好醫生，其實是我們沒有掌握和醫生溝通的技巧。這里有3點建議：

1初診別掛專家號

有的患者一到醫院就直接掛專家號或特需門診。專家也是普通人，不會看一眼就知道你的病情，也需要基于正常的檢查流程。所以如果是普通疾病，如感冒、發燒、高血壓等，可先在普通門診做完基本的化驗檢查。如果不是急癥，可以采取標準化治療，如果治療效果不好或是疑難雜癥，則需要將普通門診的相關檢查做完后再尋求專家或會診中心的幫助。

2檢查前做好準備

如果第二天要抽血，前一天晚上10點以后盡量要空腹，也不要過多飲水。高血壓患者第二天早晨要正常服降壓藥。如果要做B超、CT或與消化系統相關的檢查，保持空腹。如果是做全身檢查，最好先洗個澡，洗完頭后不要抹發膠之類的東西。

3如實告訴醫生病史

病史是診斷疾病的重要依據之一，建議患者將所有與本次發病有關的信息都提供給醫生，比如之前生過什么病、吃過什么藥、對什么藥過敏、有無家族史、發病誘因、持續時間等。

4別怕麻煩，定期復查

曾經有一位病人突發心梗，經過治療后康復，卻不按照醫生要求按時吃藥、定期復查，結果導致二次心梗住院。通過復診，醫生可以詳細跟蹤患者的最新病情，明確目前的藥物對患者是否合適，并斟酌是否需要調整藥物。

第二句話：自愈力是最好的醫生

人的疾病，三分之一不治也好，三分之一治了就好，三分之一治也不好。

在這里我要糾正一個醫生和病人的錯誤，醫生說：有病就要治；病人說：病都是治好的。這是錯滴！人的疾病，三分之一不治也好，三分之一治了就好，三分之一治也不好。

比如最常見的感冒，感冒是我們治好的嗎？所有的感冒不治也好。人類7000種罕見病，到現在是沒藥可治的，只能終止妊娠。比如腫瘤占了人類1/4的死因，很多治了不如不治。

我20多歲的時候，100個感冒的病人我全都能治好，其實我不治它也能自己好！現在是別人治不好叫我來治，我也治不好。

有種能力叫自愈力，但是有醫學之后，人體的自愈力大幅下降，一個小小的傷口都要化膿啊，都要用抗生素啊，總有一天人類無藥可治。人總是要死的，人是老死的，有的是病入膏肓，但是我們還要治。老百姓一輩子存了那么點錢，都在最后半年被花光了。

5步喚醒自愈力

1別濫用藥物

千萬不要一看到“炎”，就想到消炎藥、抗生素，否則即使能緩解一時的癥狀，也可能產生耐藥，給身體帶來長久的傷害。而且，往往藥效越強的藥物，毒副作用就越強。

2保持好心情

具有積極樂觀精神的人身心更健康，死于心血管疾病的幾率更低，肺部功能也更健全。

3充足的睡眠

睡眠不佳與免疫系統功能降低，以及抵抗病菌的殺手細胞減少有關。

芝加哥大學研究人員發現，每周只睡4個小時的人，血液中抵御流感的抗體比睡了7.5至8.5小時的人減少一半。

4增加社交活動

研究表明，社交生活越少，大腦里會有越多焦慮引起的化學物質，我們就越可能生病。

5多步行

30分鐘的有氧運動可以讓你的免疫系統運行得更好。

第三句話：作息違背規律是慢性自殺

人要有規律，12點還加班（不睡覺），那是要短壽的

什么事情都有規律，人是整體，離不開天，一個是自然，一個是社會，人離不開自然。天冷了加幾件衣服，天熱了脫幾件衣服，反其道而行之，吃再好的藥都沒有用。

不僅人是這樣，植物也是這樣：向日葵圍繞著太陽轉，含羞草白天合，晚上開，不然就含羞了。

人的24小時，12個時辰都是變化的，中午12點是午時，生命力最強，我們拿來睡覺。晚上12點生命力最差，死人最多。

我當住院醫師時，我說12點吃完夜班飯，還要我值班。領導12點睡覺，讓我們加班，那是要我們早死啊。

建議：盡量11點前睡

如果可以，盡量11點前睡，實在做不到早睡，筆名為六層樓的婦產科醫生也給了大家幾個補救方法。

1多吃流食

夜宵的選擇也盡量考慮低熱量低鹽低油易消化的食物，基本上就是粥、奶、豆漿、果汁之類的食物。

2一小時散一次步

每隔一個小時可以站起來走動一下，伸伸懶腰，做一些簡單的拉伸活動對于身體的狀態來講也是有幫助的，而且也可以預防長時間保持一個姿勢所導致的肌肉和骨骼勞損。

3開燈熬夜，多眨眼

夜晚用眼盡可能不要在弱光環境，別忘了多眨眨眼，否則會明顯眼干、眼脹以及異物感。

4上午補覺2~3小時

如果是通宵熬夜的話，一般建議：上午補覺2~3小時；下午可以正常生活和工作；晚上按時睡覺。補覺不能過久，也不能過晚，否則晚上又該睡不著了。

第四句話：癌癥治療的真相

外科醫生挖肉，內科醫生下毒，放療科醫生烤電...最后病人死了，癌細胞還活著！

現在，地球變化太快，還有很多醫學問題，我們找不到原因。比如，全世界約1/5育齡婦女該生生不出來，你一查，輸卵管是通的，一切都正常，愛人還經常在家，但她就是生不出來。什么原因，不知道。

現在治療癌癥都是以殺死癌細胞為目的的，怎么殺：外科醫生挖肉，內科醫生下毒，放療科醫生烤電，都是以殺癌細胞為主的。最后癌細胞活著，病人死了！我們都希望癌細胞死了，人活著！

腫瘤為什么有的治得好，有的治得不好？因為腫瘤細胞每天開合幾次，正常細胞也是每天開合幾次，但是不同步的。你說你打針正好在正常細胞開的時候打，那不是謀財害命嗎？

建議：要繃緊抗癌這根弦

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