傷害你的,其實(shí)是你對(duì)事情的看法
我們常常以受害者自居,認(rèn)為世間所有的痛苦都集中到自己一人身上,“為什么倒霉的總是我”“這不公平”“我簡(jiǎn)直是天底下最可憐的人”……但真正帶給我們?nèi)绱司薮笸纯嗟模瑓s往往不是事情本身,而是我們對(duì)事情的看法。
同樣一件事,不同的人有著不一樣的感受。比如同樣是考試沒考好,一種人可能會(huì)無(wú)所謂,覺得這次考試只是普通的測(cè)試而已,考不過也沒多大關(guān)系,下次還有機(jī)會(huì);而另一種人卻痛不欲生,他們會(huì)覺得,自己付出這么大的努力,別人對(duì)自己期待這么高,絕不能失敗。因此他們的心理感受完全不同。
這讓我想起一個(gè)故事。
曾經(jīng)有個(gè)人在一個(gè)雨天乘坐公交車,因?yàn)槿硕啵嚿蠐頂D不堪。這時(shí),他突然覺得后邊有人的雨傘尖碰到了他的腳踝,他本想回頭斥責(zé)那個(gè)人,但車?yán)飳?shí)在太擠,他根本無(wú)法轉(zhuǎn)身。當(dāng)車顛簸時(shí),雨傘尖就刺得他更疼了,他心里充滿了怒火,心想:等一會(huì)兒非得好好教訓(xùn)那個(gè)人一番。
好不容易到了下一站,一些乘客下車了,他終于能轉(zhuǎn)過身來(lái),以頂開那刺人的雨傘尖,并且憤怒地瞪著那個(gè)不長(zhǎng)眼睛的家伙。
出乎他意料的是,對(duì)方竟是一個(gè)盲人,而碰到他腳踝的東西并不是雨傘尖,而是那個(gè)人手里的拐杖。他原本要爆發(fā)的怒火突然間消失無(wú)蹤,而腳踝似乎也不那么疼痛了。
為什么他的疼痛感會(huì)在一瞬間突然消失呢?就因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候他的想法變了。表面上看,他的憤怒緣自刺痛他腳踝的那個(gè)人,但實(shí)際上,這種怒氣是來(lái)自“這個(gè)家伙非常無(wú)禮,我被冒犯”的想法。所以,當(dāng)他發(fā)現(xiàn)對(duì)方是個(gè)盲人時(shí),認(rèn)為對(duì)方“無(wú)禮”的這個(gè)想法根本站不住腳,而憤怒的情緒也就隨之轉(zhuǎn)變了。由此可見,身體上的痛覺往往會(huì)因心理疼痛而被放大,只要消除了心理的病因,疼痛的感覺會(huì)大大削弱。
放下別人的錯(cuò),解脫的是自己的心
在一個(gè)霧氣籠罩的清晨,有個(gè)人吃力地劃著船逆流而上。突然間,他看見一條小船順流向他直沖而來(lái),眼看就要撞上他的船,他高聲喊叫道:“小心啊!”但那條船還是直接撞了過來(lái),他的船差點(diǎn)兒就被撞沉。于是他暴跳如雷,開始向?qū)Ψ酱舐曋櫫R,卻沒有得到回應(yīng)。當(dāng)他仔細(xì)一看,發(fā)現(xiàn)原來(lái)不過是一條無(wú)人駕駛的空船,他的氣惱馬上就消失了。
在人際關(guān)系中,我們常常因?yàn)闊o(wú)知而表現(xiàn)出固執(zhí)、傲慢的情緒,在我們因?yàn)樗说?ldquo;缺點(diǎn)”而暴躁不安時(shí),卻往往忽略了我們自己也有缺點(diǎn),許多傷害就在無(wú)意間發(fā)生。這種“無(wú)知”,指的是我們對(duì)事情缺乏全局的考慮,對(duì)他人缺乏換位思考的關(guān)懷,所以我們過分糾結(jié)于他人的“缺點(diǎn)”,固守自己的偏執(zhí)和成見,結(jié)果只能對(duì)自己造成更深的傷害。
與其說改變自己的看法,友善而寬厚地接納別人對(duì)自己的傷害,不如說是放過了自己,更深刻地了解自己的短處。
有人常說,最大的痛苦往往來(lái)自身邊最親近和信任的人所帶來(lái)的傷害。事實(shí)上,同樣的傷害,只不過因?yàn)殛P(guān)系越親近,在心理上讓人更難以承受罷了。即使傷害已經(jīng)過去很久,有些“受害者”仍然記憶猶新,陷入受害的情緒之中不能自拔,無(wú)異于是用別人的錯(cuò)誤來(lái)懲罰自己一生。
放下別人的錯(cuò),解脫的是自己的心。看起來(lái)是原諒別人,其實(shí)是放過自己。有時(shí)候人的眼睛看世間、看他人,就是看不到自己,能看到別人過失,卻看不到自己的缺點(diǎn);能看到別人的貪婪,卻看不到自己的吝嗇;能看到別人的愚昧,卻看不到自己的無(wú)知;能看到別人的目光短淺,卻看不到自己的狹隘。
人生就是要多些反思,多些捫心自問,才能認(rèn)識(shí)自己,幸福才會(huì)不期而至。
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