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        【導讀】：奧里森．馬登（Orison. S. Marden）是美國最偉大的成功勵志導師之一，歐巴馬、賈伯斯、比爾蓋茲、彼得杜拉克等優秀領導人、國際頂尖企業家，都將他視為一生追隨的精神導師。他教導職場新人如何在面試時脫穎而出，用1分鐘讓人對你產生好感。

人海如潮的求職路上，每個新鮮人都想找到向往的工作。但是面對實力雄厚的競爭對手，該如何脫穎而出，給面試主管留下深刻的印象，并成功獲得職缺呢？這時候需要的是一段出色的自我介紹。

大部分的企業，特別是外資企業和合資企業，都喜歡采用“一分鐘錄影”的方法來挑選人才。

所謂的“一分鐘錄影”，意即給面試者一分鐘的時間，讓他們在這短暫的時間以錄影的方式來介紹自己，然后轉給招募企業觀看。即便招募企業未使用“一分鐘錄影”的方法征選員工，剛開始向主考官介紹自己的第一分鐘也十分關鍵，因此，如何在這一分鐘內充分地表現自己，是面試的成敗關鍵所在。

要在短短數分鐘或某一瞬間，有效、充分而又簡潔地表現自己，讓人心生好感且印象深刻，進而獲得主考官的青睞而錄用，這種策略被稱為“瞬間展示法”。

“瞬間展示法”包含兩個面向：

一、精選一分鐘內容

由于時間很短，內容不宜太過繁雜，盡可能簡單扼要提到幾個面向：個人簡介、家庭狀況、所學專業，工作經歷、對未來工作的簡單設想、來這里面試的想法、抱負和理想即可。

二、一分鐘內的注意事項

◎ 儀態服裝大方清爽

服裝上，留意衣著整潔，可以稍作打扮，這也是社交活動所必備的。儀表上，切忌披頭散發，不修邊幅。態度上，不要慌慌張張，須保持鎮定。

◎ 說話有禮而精練

談話內容要簡單精練。開始時，先說“你好”，接著簡單介紹自己，最后不要忘了說“謝謝”，說話聲音要高低適中、發音清楚。

◎ 不要“我”字連篇

面試者常犯的毛病是過程中不斷說“我”。千萬不要以為自我介紹上用最多的字是“我”。總是把“我”掛在嘴邊的人，容易引人反感，被認為是強迫性的自我推銷。

試著把“我”變成“您”。“您認為如何呢？”“您可能會覺得驚訝”……把“自我介紹”變成是一場你與主考官溝通的談話。

◎ 切忌說話“膨風”

許多人往往急于介紹、推銷自己，卻因為說話內容夸張空泛，而引起主考官的質疑。

例如某人到出版社應征業務主管，主持面試的負責人問他：“你平常的興趣是什么？”他說自己很愛看書。負責人問：“你愛看什么書？”他回答：“常讀國外經濟商管作品。”負責人又問：“主要是哪些？”其實他并非一本都沒看過，但由于看得不多或不夠熟，一緊張連書名都想不起來。他原本想把自己塑造成有內涵，也有能力勝任主管工作的人，但反而因此給人留下了“膨風”的評價。面試結果，他并沒有收到錄取通知書。

自我介紹最忌諱吹噓自己，夸下海口。大話一旦被拆穿，面試也很難繼續下去。

五大技巧讓你印象加分

不能隨心所欲地自我介紹，一個良好的自我介紹可以讓主考官留下深刻的印象，反之則會讓你的面試從一開始就失敗。記住幾個應試的談話技巧，在主考官前印象大大加分：

技巧1：開場與結尾的“謝謝您”

自我介紹前，先做適當的開場，例如：“您好，謝謝您給我這么好的機會，現在，我向您做個簡單的自我介紹。”說完后向主考官道謝，并向在場其他面試人員表達謝意。這可以帶給對方很好的印象，沒有人會拒絕謙虛有禮的態度。

技巧2：聚焦在對方感興趣的主題

自我介紹時，切忌漫無目的的亂談。首先對自己做簡單的介紹，包括性格、特殊技能、興趣嗜好、工作能力和經驗等等，敘述時的比重分配，應該按照對方的要求來安排。

面試過程中，如看出對方很重視工作經驗，可以多著墨這部分，或是整場介紹都環繞在這個重點上。

技巧3：讓事實證明你的話

介紹自己時，盡量避免浮夸，不宜用“很”“最”等詞語來贊美自己。有些人為了讓主考官留下深刻的印象，常過度贊美自己，例如“我很懂業務”“我是成績表現最好的一個”，這樣容易流露出優越的口氣，反而會引起對方的反感。

談論自己時，要避免夸大的形容詞，盡量以實際上發生的事去證明你所說的。

一間貨運公司在招聘員工時，發現其中一名應征者在校成績不佳，主管問：“你在學校是不是不太用功？”面試者回答：“說真的，有些課我認為實在太脫離現實，因此我把時間全花在運動上了，所以身體特別好。”主管露出一副感興趣的態度，于是面試者脫下衣服，一口氣做了一百多個伏地挺身，那位主管立刻錄取了他。

一位成功的面試者這么說：“我畢業于一所沒有名氣的大學，但請看看我過去十年的工作成就吧！”他并沒有傲人的學歷背景，所以他用事實來突顯自己的工作能力。

技巧4：充滿自信地介紹自己

談自己并不難，但大多數人或許怕引起他人反感，通常缺乏勇氣與自信來推銷自己。你可能常聽到人們說：“我有什么好說的，你們天天不都看見了嗎？”人們養成了不自我評價的習慣，所以每當要談論自己時，不是覺得別扭害羞，就是常常無話可說。

其實充滿自信地介紹自己，可以讓對方對你產生好感，而說話自信與否，更是主考官看人的首要關鍵。

技巧5：好牌留到后頭再端出來

當你擁有亮眼的業績或是輝煌資歷，能勝任一項工作時，不要在一開始的簡單介紹就說出來。一開始就端出“豐功偉業”，會帶給人自吹自擂的印象，也可惜了這些好經歷，擺在后半段再說，反而會讓人產生謙虛真誠的印象，也讓主考官對你的看法漸入佳境。這種技巧多少能影響對方最后錄用與否的決定。